過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，要注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣、注意飲食等。 1.避免接觸過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。盡量減少外出接觸花粉的機(jī)會(huì)，定期清洗床上用品以減少塵螨，避免接觸寵物。 2.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原。 3.合理用藥：如氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，孟魯司特鈉等白三烯調(diào)節(jié)劑，糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素鼻噴劑。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮。 過(guò)敏性鼻炎雖然容易反復(fù)發(fā)作，但通過(guò)上述注意事項(xiàng)和規(guī)范治療，癥狀可以得到有效控制，提高生活質(zhì)量。

你好，過(guò)敏性鼻炎確實(shí)是比較容易反反復(fù)復(fù)發(fā)作的疾病，但是治療后生活上注意就會(huì)避免發(fā)作的，首先禁忌辛辣的食物，多注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果。