過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要注意避免過敏原、注意鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適當運動等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩；定期清洗床上用品，減少塵螨滋生；避免接觸寵物。 2.注意鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕炎癥。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，減輕過敏癥狀。 5.適當運動：如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 6.保持室內(nèi)通風：良好的空氣流通有助于減少過敏原的積聚。 7.注意保暖：避免冷空氣刺激鼻腔，根據(jù)天氣變化增減衣物。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意以上方面，有助于控制病情，減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。