胳膊和腿疼可能由多種原因引起，如缺鈣、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、甲狀腺疾病相關(guān)、著涼等。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多可導致，易在活動或夜間出現(xiàn)疼痛?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥會引起疼痛、腫脹。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。 3.神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起上肢或下肢疼痛。需完善檢查明確，治療方法有牽引、按摩、手術(shù)等。 4.甲狀腺疾病相關(guān)：橋本甲狀腺炎若引起甲狀腺功能異常，可能影響代謝，導致疼痛。需檢查甲狀腺功能，根據(jù)情況用藥，如左甲狀腺素鈉片等。 5.著涼：寒冷刺激可導致肌肉、血管收縮，引發(fā)疼痛。注意保暖多能緩解。 胳膊和腿疼的原因多樣，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血鈣測定、關(guān)節(jié)影像學檢查、甲狀腺功能檢查等，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。

你的問題，考慮是中醫(yī)的痹癥。我建議你吃獨活寄生湯加減治療：補肝腎、益氣血、祛風濕、止痹痛。獨活、寄生、羌活、五加皮、秦艽、防風、細辛、川芎、當歸、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人參、甘草、三七、川烏、草烏、乳香、沒藥、追地風、千年健。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。