15 歲身高 138cm 且骨齡小于實(shí)際年齡 1 - 2 歲，想要長(zhǎng)高到 158cm 是有希望的。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但不是唯一決定因素。如果父母身高較矮，孩子通過(guò)后天努力仍有長(zhǎng)高的空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，要保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每天睡足 8 - 9 小時(shí)。 4. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，影響生長(zhǎng)發(fā)育。 總之，只要綜合做好上述方面，是有可能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高目標(biāo)的。但要注意，身高增長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不能急于求成。

您好：您的實(shí)際才15歲。正常來(lái)說(shuō)是因?yàn)檫z傳的因素，還有是缺少運(yùn)動(dòng)，有先長(zhǎng)個(gè)和后長(zhǎng)個(gè)之分，祝您健康

你好，身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的，目前你的年齡身高還是可以增長(zhǎng)的。這期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入，同時(shí)注意休息，以利于體格的生長(zhǎng)，這段時(shí)間體格生長(zhǎng)較快，可以補(bǔ)鈣片。

你好，從你提供的臨床資料來(lái)看，1.營(yíng)養(yǎng)是體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，要及時(shí)補(bǔ)充，足量供給。2.體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。1.平時(shí)注意肉、蛋、豆及豆類(lèi)食物和鈣、磷、維生素AD、維生素C等的補(bǔ)充。2.體育活動(dòng)如懸垂擺動(dòng)、跳起摸高、球類(lèi)活動(dòng)、跳躍性練習(xí)對(duì)增高有一定效果。希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

您好，您應(yīng)該抓住最好的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，您可以去醫(yī)院拍片看看CT正常不，如果CT正常，骨齡也可以打，然后再查生長(zhǎng)激素，甲狀腺激素都可以的話(huà)可以打生長(zhǎng)激素。