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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄭永江 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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過敏性紫癜與干燥綜合征患者提高自身免疫可從飲食調(diào)整、適當運動、規(guī)律作息、減輕壓力、避免感染等方面入手。 1. 飲食調(diào)整:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜(菠菜、西蘭花等)、水果(蘋果、橙子等)、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 適當運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等,每周至少進行 3-5 次,每次 30 分鐘以上。 3. 規(guī)律作息:每天保證充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜,有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 4. 減輕壓力:通過冥想、聽音樂、旅游等方式放松身心,避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。 5. 避免感染:注意個人衛(wèi)生,勤洗手,保持居住環(huán)境清潔通風,在流感高發(fā)季節(jié)避免前往人員密集場所。 總之,過敏性紫癜與干燥綜合征患者提高自身免疫需要長期堅持,綜合采取多種措施,并定期復查,以便及時調(diào)整治療方案。
2025-03-14 05:58
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,對于這個情況多是由于免疫力底下引起的,所以說提高免疫力很重要的。而且注意飲食這個情況可以服用轉(zhuǎn)移因子提高免疫力的,然后就是注意適當運動,避免吃辛辣刺激東西,營養(yǎng)均衡有助于提高的
2016-01-13 12:16
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