15 歲身高 167cm 且有手淫習(xí)慣，身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。手淫一般不會(huì)直接影響身高，但過(guò)度手淫可能間接產(chǎn)生一些不良影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女往往也有較高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩等。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等。 6.心理因素：長(zhǎng)期的心理壓力可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。 總之，15 歲還有一定的長(zhǎng)高空間。建議保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果。但是，過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。建議戒掉手淫,盡可能的把精力放在工作上.多參加社會(huì)活動(dòng)。

預(yù)防與戒除手淫的方法：第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn),不要太過(guò)暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時(shí)摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起.第五,多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.第六,練習(xí)靜坐第七,戒看淫書(shū)第八,晚餐要少吃一點(diǎn),凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.