常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。多吃維生素E和C，午夜或晚飯時喝些低脂肪的雞湯。

接觸到流感者的飛沫或碰過的任何開關(guān)、按鍵等，如果用未曾洗過的手摸口鼻眼，都有可能被傳染。多穿衣服，多喝開水注意保暖。如果有點受涼，可以熬點紅糖姜湯水喝，去寒效果很好。

你好你的情況現(xiàn)在要積極治療，注意多方面的調(diào)理。像你這樣的情況，不一定是流感，你要進一步檢查，現(xiàn)在先積極對癥治療，平時要注意均衡飲食，多吃蔬菜補充維生素，多戶外活動鍛煉，曬一曬太陽，加強鍛煉提高免疫力有幫助，少到人群擁擠的地方活動。

主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。以上是對“怎么預防流感呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

古人有冬吃蘿卜夏吃姜的說法現(xiàn)在流感病毒變異快流感疫苗建議在流感高發(fā)時再打解決一時的問題.重要的是提高自身免疫力多吃些豆制品新鮮的蔬菜水果最好應(yīng)季的每天八杯水食物多樣化講究個人衛(wèi)生回家第一件事洗手換衣服從這些方面注意些應(yīng)該會少得感冒的.