大便不成形、肚子常響、舌頭有齒印，可能是脾胃虛弱、腸道功能紊亂等所致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善等。 1. 飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、南瓜等?2. 中藥調(diào)理：方中的黃芪可補(bǔ)氣升陽；白術(shù)能健脾益氣；茯苓利水滲濕。這些中藥共同發(fā)揮健脾祛濕的作用。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持身體正常的代謝和生理功能。 總之，通過綜合調(diào)理，有望改善大便不成形等癥狀。但個(gè)體差異較大，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，中藥粉末是不可以直接吃的，也是需要沸水煎煮的。中藥粉末就是把中藥材粉碎研磨做成的，就是生的，和藥材一樣，是需要煎煮的，只是利用率較高。

您好！如果制為粉末，可以生用，不過粉末一定要細(xì)。如服后有反應(yīng)，可以改為餐后半小時(shí)用藥。

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