睡不夠、睡眠質(zhì)量差、晨起浮腫、常腰脹、總想躺著、小便有紅白細(xì)胞，可能是由生活習(xí)慣不佳、腎臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管問題、免疫系統(tǒng)異常等導(dǎo)致。 1.生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，會影響睡眠和身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，緩解壓力。 2.腎臟疾病：如腎炎、腎病綜合征等，會影響尿液成分和身體代謝。需要進(jìn)行腎功能檢查，可能需使用呋塞米、氫氯噻嗪、潑尼松等藥物治療。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等可引起代謝減慢、身體乏力。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.心血管問題：心臟功能不全可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起浮腫和乏力。需進(jìn)行心臟超聲等檢查，治療藥物如地高辛、卡托普利等。 5.免疫系統(tǒng)異常：自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，會影響多個器官。通過免疫學(xué)檢查明確，常用藥物有羥氯喹、環(huán)磷酰胺等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

你好，小便有紅白細(xì)泡，說明泌尿系有損傷，常見有尿道炎，膀胱炎，腎炎，結(jié)石，腫瘤等。建議到醫(yī)院泌尿科檢查尿常規(guī)，腎功。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).

有可能是血稠引起的，主要還是調(diào)整飲食及生活習(xí)慣。平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

那你的情況是什么情況呢/請你詳細(xì)的敘述.