哪些食品有助于壯陽(yáng)延時(shí),改善性能力?
本人性能力不是很好,容易沖動(dòng),無(wú)法滿(mǎn)足女性的需求,下面勃起到射精的時(shí)間比較短,也就三分鐘左右,想知道都有什么壯陽(yáng)延時(shí)的食品能夠延長(zhǎng)勃起的時(shí)間?請(qǐng)專(zhuān)家回答!
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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壯陽(yáng)延時(shí)可通過(guò)飲食調(diào)理,常見(jiàn)的有韭菜、生蠔、羊肉、核桃、枸杞等。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣也很重要。 1.韭菜:韭菜富含維生素和礦物質(zhì),具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的作用,對(duì)改善性功能有一定幫助。 2.生蠔:生蠔含有豐富的鋅元素,有助于提高精子質(zhì)量和性功能。 3.羊肉:性溫,能溫中補(bǔ)虛、補(bǔ)腎壯陽(yáng),可增強(qiáng)體質(zhì)和性能力。 4.核桃:富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有補(bǔ)腎健腦的功效。 5.枸杞:能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,對(duì)提高性功能有輔助作用。 需要注意的是,食物的壯陽(yáng)延時(shí)效果相對(duì)有限,且個(gè)體差異較大。如果性能力問(wèn)題較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),保持規(guī)律的作息、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的心態(tài),對(duì)提高性能力也十分重要。
2025-03-10 12:58
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好!多吃韭菜,海產(chǎn)品,堅(jiān)果類(lèi),含鋅食物,都可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎。值得一提的是韭菜,是物中的*。還有黑豆,黑芝麻,黑木耳,牡蠣,狗肉都是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的佳品。再有就是低溫提取的韭杞茶,也叫男人茶,是韭菜籽和枸杞的精華。
2016-01-09 06:20
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