16歲男生14到16歲幾乎沒(méi)長(zhǎng),還能長(zhǎng)多高?
您好,我今年16歲,身高162,男,我?您好,我今年16歲,身高162,男,我14歲到16歲幾乎沒(méi)長(zhǎng)幾厘米,我爸媽都160多。我能長(zhǎng)多高?無(wú)。無(wú)請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)多高?我很擔(dān)心,謝謝。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高增長(zhǎng)的因素較多,包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等。對(duì)于 16 歲男生來(lái)說(shuō),能否繼續(xù)長(zhǎng)高以及能長(zhǎng)多高,需要綜合評(píng)估這些因素。 1. 遺傳因素:父母身高對(duì)子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。如果父母身高較矮,子女仍可能通過(guò)后天努力突破遺傳限制。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況:充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 激素水平:如果生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常,可能影響身高,必要時(shí)需就醫(yī)檢查并治療。 6. 疾病因素:某些疾病,如慢性疾病、骨骼疾病等,可能影響身高發(fā)育。 綜合來(lái)看,16 歲男生仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮,可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以便更準(zhǔn)確地評(píng)估身高增長(zhǎng)潛力。
2025-03-09 21:52
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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能長(zhǎng)多高不是預(yù)計(jì)出來(lái)的,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),多多運(yùn)動(dòng)。建議注意營(yíng)養(yǎng),多多運(yùn)動(dòng),規(guī)律三餐,按時(shí)休息,希望可以幫到您。
2016-01-09 03:25
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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16歲,男,身高162,父母160多。近兩年沒(méi)有長(zhǎng)高記錄。你好,身高與遺傳有密切關(guān)系,營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)。但是這一切取決于你的骨骺是否閉合。你可以先去醫(yī)院拍一張膝關(guān)節(jié)正位片,看看你的骨骺是否沒(méi)有閉合。如果沒(méi)有閉合,你可以再拍一張左手正位片測(cè)測(cè)你的骨齡,根據(jù)骨齡可以比較準(zhǔn)確地推算出你的未來(lái)身高。建議多做跑跳項(xiàng)目,比如籃球,排球等等。不要做耐力項(xiàng)目和靜力項(xiàng)目比如馬拉松和體操,雙杠等等。多吃富含鈣質(zhì)和蛋白的食物,比如可以每天吃2-4個(gè)雞蛋清。醫(yī)生詢(xún)問(wèn):你是否喜歡體育運(yùn)動(dòng)?
2016-01-09 00:31
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