影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等。對(duì)于 16 歲男生來(lái)說(shuō)，能否繼續(xù)長(zhǎng)高以及能長(zhǎng)多高，需要綜合評(píng)估這些因素。 1. 遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。如果父母身高較矮，子女仍可能通過(guò)后天努力突破遺傳限制。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 激素水平：如果生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能影響身高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查并治療。 6. 疾病因素：某些疾病，如慢性疾病、骨骼疾病等，可能影響身高發(fā)育。 綜合來(lái)看，16 歲男生仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以便更準(zhǔn)確地評(píng)估身高增長(zhǎng)潛力。

能長(zhǎng)多高不是預(yù)計(jì)出來(lái)的，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多多運(yùn)動(dòng)。建議注意營(yíng)養(yǎng)，多多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律三餐，按時(shí)休息，希望可以幫到您。

16歲，男，身高162，父母160多。近兩年沒(méi)有長(zhǎng)高記錄。你好，身高與遺傳有密切關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)。但是這一切取決于你的骨骺是否閉合。你可以先去醫(yī)院拍一張膝關(guān)節(jié)正位片，看看你的骨骺是否沒(méi)有閉合。如果沒(méi)有閉合，你可以再拍一張左手正位片測(cè)測(cè)你的骨齡，根據(jù)骨齡可以比較準(zhǔn)確地推算出你的未來(lái)身高。建議多做跑跳項(xiàng)目，比如籃球，排球等等。不要做耐力項(xiàng)目和靜力項(xiàng)目比如馬拉松和體操，雙杠等等。多吃富含鈣質(zhì)和蛋白的食物，比如可以每天吃2-4個(gè)雞蛋清。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：你是否喜歡體育運(yùn)動(dòng)？