失眠、夢(mèng)精、肢倦乏力、健忘、胃口差等癥狀可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、身體疾病、神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫過(guò)頻、作息不規(guī)律等，易導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2. 心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題會(huì)影響睡眠和身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練緩解。 3. 身體疾?。郝郧傲邢傺卓赡苁窃蛑?，需積極治療原發(fā)病。同時(shí)，排查其他潛在疾病，如神經(jīng)衰弱等。 4. 神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂會(huì)影響睡眠和身體功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鋅等，也可能出現(xiàn)這些癥狀。注意飲食均衡，必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查一下,建議您詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

您沒有前列腺炎的癥狀吧？如果沒有，您應(yīng)該就是手淫過(guò)頻引起的腎陰陽(yáng)兩虛，建議您服用龜鹿二仙膠。

人參9克白術(shù)15克茯神15克炒棗仁山藥各30克芡實(shí)30克甘草1．5克當(dāng)歸9克北五味子10粒麥冬15克水煎服。

精神萎靡，肢倦乏力，健忘，夢(mèng)遺，多夢(mèng)紛紜。為精血虧虛之證?！白髿w丸”治療即可。三個(gè)月一療程。服藥半月后仍有遺精現(xiàn)象，可加服“金鎖固精丸”。