在緊張時出現(xiàn)口吃并想要改善這種情況，需要從心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、環(huán)境適應(yīng)和藥物輔助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，減輕緊張情緒。同時，要樹立自信，相信自己能夠克服口吃。 2.語言訓(xùn)練：通過緩慢而清晰地朗讀、模仿標準發(fā)音、練習繞口令等方式，提高語言表達的流暢性。 3.呼吸控制：掌握正確的呼吸方法，如腹式呼吸，使呼吸與說話協(xié)調(diào)配合，為發(fā)聲提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.環(huán)境適應(yīng)：多參加社交活動，逐漸適應(yīng)不同的交流場景，減少因環(huán)境陌生而產(chǎn)生的緊張感。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時可使用一些藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁焦慮藥物，幫助緩解緊張情緒。 總之，改善緊張時的口吃需要綜合多種方法，并持之以恒地進行訓(xùn)練和調(diào)整。同時，要保持積極的心態(tài)，相信通過努力一定能夠取得良好的效果。

你好朋友,根據(jù)你的提問,口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練、心理治療、生物電反饋節(jié)拍器、改變發(fā)聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。