旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和氨基酸?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡?！侗静菥V目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟”。

牛奶富含高蛋白營養(yǎng)物質以及鈣磷等微量元素，具有促進腸道營養(yǎng)物質的吸收，保護胃腸粘膜的作用，增強人體免疫力，提高抗病能力。每天350-500毫升為宜。

科學家：未熟的蛋黃隔夜之后食用，在保存不當?shù)那樾蜗?，營養(yǎng)的東西容易滋生細菌，因此會有害健康(健康食品)，例如：造成腸胃不適、脹氣等情形。但是如果食物(蛋)已經(jīng)熟透，而且以低溫(一般冷藏的溫度)密封保存得當，一般可以保存48個小時都沒問題。從科學家的提示中我們可以知道：雞蛋隔夜能不能吃，不單單要看是否加熱了，而是要在第一次煮雞蛋的時候把雞蛋給煮熟了，只有在第一次煮雞蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是沒有問題的。茶葉蛋也就是這個道理，可能大家不知道，茶葉蛋是煮倆遍的，第一遍煮熟，第二遍將蛋皮敲碎，加茶葉等輔料，再煮，所以茶葉蛋肯定是熟的，有些人愛吃半生半熟的雞蛋，(蛋黃是半液體狀)那種雞蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。

西紅柿富含大量的維生素C，維生素C可以促進鈣、磷、鐵等元素的吸收，促進骨質的愈合，骨折的患者食用是有很好的促進恢復作用的。每天200-300克為宜，清炒和燉湯都利于腸道的吸收。