竇性心律不齊運(yùn)動(dòng)后心跳厲害，需要注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)、監(jiān)測(cè)癥狀、定期復(fù)查等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，讓心臟得到充分的休息，有助于恢復(fù)正常心律。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：可選擇較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免增加心臟負(fù)擔(dān)。 3. 調(diào)整心態(tài)：減少緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)對(duì)心臟的影響。 4. 監(jiān)測(cè)癥狀：密切關(guān)注心跳情況，如頻率、節(jié)律等，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行心電圖等檢查，了解心臟狀況。 6. 飲食調(diào)整：減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，保持均衡飲食。 7. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒都可能影響心臟功能，應(yīng)盡量避免。 總之，竇性心律不齊運(yùn)動(dòng)后心跳厲害需要引起重視，通過(guò)上述注意事項(xiàng)，有助于維持心臟的正常功能。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

竇性心律不齊建議進(jìn)一步做彩超和動(dòng)態(tài)監(jiān)控明確是否有心臟方面的器質(zhì)性疾病如果是正常的身體無(wú)不適癥狀的問題應(yīng)該不大偶爾這種情況也會(huì)出現(xiàn)在常人的身上注意改善生活習(xí)慣。

竇性心律不齊建議進(jìn)一步做彩超和動(dòng)態(tài)監(jiān)控明確是否有心臟方面的器質(zhì)性疾病如果是正常的身體無(wú)不適癥狀的問題應(yīng)該不大偶爾這種情況也會(huì)出現(xiàn)在常人的身上注意改善生活習(xí)慣

心律不齊的具體類型也是不一樣的有心動(dòng)過(guò)緩、心動(dòng)過(guò)速、早搏等等應(yīng)該是具體的病情來(lái)調(diào)理