對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10--14天就可痊愈。

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺,是骨質(zhì)增生的結(jié)果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點(diǎn),但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時(shí)間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話(huà),可以牽連腳后跟.根據(jù)這些病的發(fā)病特點(diǎn),現(xiàn)在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果癥狀重的話(huà),影響步行,那么建議針灸或推拿治療。對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10--14天就可痊愈。

您好，這個(gè)情況不是筋膜炎，是踝關(guān)節(jié)骨折還沒(méi)有完全愈合恢復(fù)，踝關(guān)節(jié)完全骨性愈合至少要三個(gè)月因此，你這個(gè)情況主要是骨折還沒(méi)有恢復(fù)，不能著急，骨折愈合過(guò)程較久，需要一定的時(shí)間。到了愈合的時(shí)間就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。建議積極配合醫(yī)生治療，后期經(jīng)過(guò)鍛煉后就會(huì)逐漸康復(fù)