你好，預(yù)防流感要注意氣候變化,隨時增減衣服,加強體質(zhì)鍛煉,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),平時多喝水,多吃水果,注意營養(yǎng),流行性感冒季節(jié)少去公共場所,注意休息等.

一是注意生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常性的清潔室內(nèi)外衛(wèi)生，加強消毒工作，如使用84消毒液對常用物品進(jìn)行消毒，使用確感靈抗流感噴劑對環(huán)境空氣進(jìn)行消毒，凈化空氣。二是可以使用一些中藥，如取野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉；取大青葉、板藍(lán)根、貫仲各30克，水煎代茶飲，每日一劑。

流感病毒主要通過空氣和接觸傳播,因此咳嗽或者打噴嚏時應(yīng)該掩住口,鼻；應(yīng)勤洗手,還可經(jīng)常用酒精為日常用品消毒.此外,少在人多的地方“扎堆兒”也是降低感染概率的一個有效方法.一旦發(fā)現(xiàn)染病,患者應(yīng)盡量避免外出,以防將病毒傳染他人.

要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動，提高抵抗力。多飲水，多吃水果，多服用維生素c。注意通風(fēng)，盡量避免出入公共場所等。其中流感主要通過飛沫傳播，預(yù)防的最好方法是接種疫苗，到“高危場所”最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。