手和胳膊僵硬但不痛，可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、關節(jié)炎、神經損傷、腦部疾病、電解質紊亂等。 1. 肌肉疲勞：長時間重復同一動作或過度使用手部和胳膊肌肉，導致肌肉緊張和僵硬?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥會影響關節(jié)活動，造成僵硬。治療包括藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、甲氨蝶呤）、物理治療等。 3. 神經損傷：例如頸椎病壓迫神經，引起上肢僵硬。需明確損傷原因，采取營養(yǎng)神經的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺）治療，嚴重時可能需要手術。 4. 腦部疾?。喝缗两鹕。绊懮窠浛刂疲瑢е轮w僵硬。治療多采用藥物（如左旋多巴、金剛烷胺、普拉克索）。 5. 電解質紊亂：低鈣、低鉀等會影響肌肉功能，造成僵硬。要補充相應電解質來改善。 總之，手和胳膊出現僵硬但不痛的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由于病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機理是由于筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫(yī)堂膏藥治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。一般不建議手術治療，手術之后很多還是要復發(fā)。你好！象你這種情況建議先到醫(yī)院查清楚病因后在作針對性治療！祝早日康復！你好，建議到醫(yī)院進一步確診，然后根據診斷對癥治療，及時補充鈣劑，避免著涼。為了方便，你也可在我的診室進行提問的。

您好，您說的情況可以局部注射治療配合針灸看看的醫(yī)生詢問：