肩胛骨底部及之間疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸膜炎、心臟疾病等。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致肩胛部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主。 2. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，可引起肩部及肩胛部疼痛，活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，放射至肩胛部產(chǎn)生疼痛。治療包括頸椎牽引、針灸、藥物治療，如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒等。 4. 胸膜炎：胸膜炎癥刺激，可出現(xiàn)肩胛部牽涉痛。需抗感染治療，如頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 5. 心臟疾?。喝缧慕g痛、心肌梗死，有時(shí)疼痛會(huì)放射至肩胛部。需進(jìn)行心電圖、心肌酶等檢查，明確診斷后治療，常用藥物有硝酸甘油等。 出現(xiàn)肩胛骨底部及之間疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，注意休息，避免勞累和著涼。

對于這種筋膜炎一般是沒有什么有效的根治性方法的，此病多采用中西藥結(jié)合的治療為主的，如針灸配合理療按摩以及中藥湯劑口服等等，具體用藥需結(jié)合舌苔脈象和其他表現(xiàn)綜合辨證處方為好的，可參考選擇芍藥甘草湯，葛根湯等等，必要時(shí)還需要配合西藥口服

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂---活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

可以試試倒走，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛。倒走時(shí)穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜，注意安全。也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉的同時(shí)可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的綜合及改進(jìn)。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰酸背痛有康復(fù)的作用。日常生活中要注意姿勢，不要過度勞累，建議不要穿帶跟的鞋，會(huì)加重疼痛，不要久站久坐長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢。

上背部左邊肩胛骨底部痛，特別是晚上睡覺時(shí)腰背筋膜炎封閉效果極佳你不妨去醫(yī)院外科或者腰腿痛科進(jìn)行封閉治療