身體一直正常，也不意味著可以完全忽視健康。仍需注意生活習(xí)慣、定期體檢、預(yù)防疾病、保持良好心態(tài)、關(guān)注環(huán)境影響等。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，減少高油高鹽高糖食物的攝入。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，包括血常規(guī)、生化指標(biāo)、影像學(xué)檢查等，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。 3. 預(yù)防疾?。航臃N疫苗預(yù)防傳染病，如流感疫苗、乙肝疫苗等。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。 4. 保持良好心態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于減輕壓力，增強(qiáng)免疫力。避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 關(guān)注環(huán)境影響：避免暴露在污染嚴(yán)重的環(huán)境中，如化學(xué)污染、輻射等。 總之，即使身體一直正常，也不能掉以輕心，要從多方面做好健康管理，預(yù)防疾病的發(fā)生。

你好!只要性生活沒(méi)有避孕就有懷孕的可能的，你這情況建議你最好在性生活72小時(shí)內(nèi)服用緊急避孕藥避孕，在性生活10天以后可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查,這是檢查懷孕最準(zhǔn)確的方法

最好不能確定是否可以懷孕的，只要是排卵期有精子進(jìn)入的話(huà)，一般是可以懷孕的，和是否見(jiàn)紅關(guān)系不大