臉色暗黃且老是長痘痘，可能是由不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當、飲食因素、肝臟問題等導(dǎo)致。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚暗沉、長痘。應(yīng)保持規(guī)律作息，每晚保證 7 - 8 小時的睡眠。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，容易刺激皮脂腺分泌旺盛，引發(fā)痘痘，同時可能導(dǎo)致臉色不佳。比如在青春期、生理期或者患有多囊卵巢綜合征時。 3. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛孔堵塞，容易滋生細菌，引發(fā)炎癥，形成痘痘，也會使臉色看起來暗黃。要選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物攝入過多，可能會導(dǎo)致皮脂分泌增加，誘發(fā)痘痘，還會影響皮膚狀態(tài)。建議多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 5. 肝臟問題：肝臟功能異常時，可能影響膽紅素的代謝，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。同時，肝臟的解毒功能下降，也可能影響皮膚健康，出現(xiàn)痘痘。 總之，臉色暗黃且頻繁長痘可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。平時要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，注意皮膚護理。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是上火內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養(yǎng)顏膠囊、濕毒清膠囊之類的藥物，對癥治療，祝你健康。

你好，根據(jù)你所說的情況，往往是有脾虛、心虛的情況引起的常見的。此種情況往往是可以采用中藥調(diào)理治療的。如歸脾丸藥物的治療的。飲食要清淡。保持心情舒暢。