頭發(fā)發(fā)黃枯燥可能由多種原因?qū)е?，如營養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、疾病影響、環(huán)境因素等。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)可能會變得發(fā)黃枯燥。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類；多吃富含維生素 B、C、E 的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2. 頻繁燙染：燙發(fā)使用的藥水可能會損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，導(dǎo)致頭發(fā)失去水分和營養(yǎng)，變得發(fā)黃枯燥。應(yīng)減少燙染次數(shù)，給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時間。 3. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：使用不合適的洗發(fā)水、過度使用熱工具（如吹風(fēng)機(jī)、直發(fā)器、卷發(fā)棒）、頻繁洗頭或長時間不洗頭等，都可能影響頭發(fā)健康。選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免過度使用熱工具，保持適當(dāng)?shù)南搭^頻率。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)和生長，導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量變差。如果懷疑有相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，進(jìn)行針對性治療。 5. 環(huán)境因素：長期暴露在陽光下、干燥的環(huán)境中或受到污染的空氣影響，頭發(fā)也容易受損。外出時可戴帽子或使用頭發(fā)防護(hù)產(chǎn)品，保持室內(nèi)空氣濕潤。 改善頭發(fā)發(fā)黃枯燥需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，正確護(hù)理頭發(fā)，并關(guān)注自身健康狀況。如果頭發(fā)問題持續(xù)不改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

頭發(fā)異常應(yīng)該和氣血虛，消化的不好有一定的關(guān)系，應(yīng)該注意日常的保養(yǎng)，積極鍛煉身體適當(dāng)?shù)乃?，喝一些黑豆?jié){，黑米粥。黑芝麻糊等應(yīng)注意多運(yùn)動一下，可以用首烏丸，健脾丸等

您好，頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯，最好的方法就是洗頭時放點(diǎn)啤酒，可是頭發(fā)清新、健康、亮麗，食療，用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等各種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)血，潤膚、護(hù)發(fā)的作用，保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

你好頭發(fā)干燥枯黃要考慮缺乏微量元素的可能建議醫(yī)院抽血檢查微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補(bǔ)充，注意飲食均衡，加強(qiáng)營養(yǎng)啊

這種情況和失眠是有關(guān)系的。建議睡覺前泡腳，促進(jìn)睡眠，洗完頭發(fā)后抹點(diǎn)護(hù)發(fā)素，不要抹在頭皮上。