與人交流和外出時(shí)恐懼不自信，中醫(yī)如何調(diào)理？
與人說話，對視，都恐懼，在馬路上走路感覺都在看我，然后也不好意思在看別人，顯得更神經(jīng)質(zhì)了，然后就不自信了，全身僵硬，眼神呆滯，痛苦，低落，不自然，有時(shí)總不知覺的看別人是不是在看我，或在挑我毛病，脾氣也不好，失眠.請中醫(yī)開方子，
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況可能是由于情志失調(diào)、心膽氣虛、肝郁氣滯、氣血不足、痰熱擾心等原因引起。 1. 情志失調(diào)：長期精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致心神不寧?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)情緒，如聽舒緩音樂、進(jìn)行冥想等改善。 2. 心膽氣虛：先天稟賦不足或后天受到驚嚇，致使心氣虛弱，膽氣不寧。建議多參加社交活動鍛煉膽量。 3. 肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢。保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動有助于緩解。 4. 氣血不足：身體虛弱，氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 5. 痰熱擾心：飲食不節(jié)，體內(nèi)生痰生熱，擾動心神。注意清淡飲食，避免油膩辛辣。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下，通過中藥調(diào)理，如安神定志丸、歸脾丸、逍遙丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時(shí)，自身也要注意心理調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-25 04:51
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸；。適當(dāng)鍛煉身體,平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2015-12-28 21:10
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥,精神癥,是一組非精神病功能性障礙.其共同特征是：是一組心因性障礙,人格因素,心理社會因素是致病主要因素,但非應(yīng)激障礙,是一組機(jī)能障礙,障礙性質(zhì)屬功能性非器質(zhì)性；具有精神和軀體兩方面癥神經(jīng)官能癥的食療法 1.酸棗仁30克,紅棗10枚,冰糖30克,水煎濃汁,每天1劑,每晚臨睡前服用,連續(xù)數(shù)天,有顯示療效.2.百合50克,紅棗10枚,粳米150克,同煮成粥,加蜂蜜適量調(diào)服.3.銀耳10克,用水泡,蓮子30克,紅棗10枚,粳米200克
2015-12-28 18:49
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什么是神經(jīng)質(zhì)? 神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下，任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗(yàn)上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會對個(gè)體的事業(yè)、愛情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。 查看全文»
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