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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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12 歲孩子身高 1.66 米體重 95 公斤且有脂肪肝,需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理及醫(yī)療干預等。 1. 飲食:控制高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動:選擇適合孩子的有氧運動,如游泳、慢跑、跳繩等,每周至少 3 次,每次 30 分鐘以上。 3. 睡眠:保證每天充足且規(guī)律的睡眠,有利于身體代謝和恢復。 4. 心理:關注孩子的心理健康,避免因肥胖產(chǎn)生自卑等不良情緒。 5. 醫(yī)療干預:定期復查肝功能、血脂等,必要時在醫(yī)生指導下使用藥物,如阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等。 總之,對于 12 歲體重超重且有脂肪肝的孩子,家長要引起重視,幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣,必要時尋求醫(yī)療幫助,促進孩子健康成長。
2025-02-23 21:13
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng),控制熱量!堅持努力
2015-12-28 12:29
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。減肥沒有捷徑可循,最重要的就是要堅持,堅持就是勝利。
2015-12-28 10:13
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,一般減肥還是做運動比較安全,無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺候車的空當,做做以下的小體操,簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一腳,朝內側交叉,輕壓住大腿內側面;維持10秒鐘,再換另一腿;注意:重心放在身體正中央,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
2015-12-28 02:24
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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健康指導:你的體重太高了,肥胖不僅僅是我們所看到的會影響美觀,實際上它更是一種慢性疾病,如果不及時更正可能會影響人體身體健康,導致一些疾病比如高血脂和糖尿病等,建議可以到減肥中心制定計劃,配合減肥藥物運動和控制飲食,因為你的體重超標
2015-12-28 01:41
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