早上跑步對男性腰背肌肉筋膜炎有一定好處，但也需綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、跑步姿勢、運動強度、個人身體狀況等。 1. 病情嚴重程度：如果病情較輕，適當跑步能增強腰背肌肉力量，促進血液循環(huán)，緩解炎癥。但若病情嚴重，跑步可能加重疼痛。 2. 跑步姿勢：正確的跑步姿勢能減輕腰背負擔，錯誤姿勢則可能加重損傷。 3. 運動強度：適度的運動強度有助于恢復(fù)，強度過大可能導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。 4. 個人身體狀況：如存在其他基礎(chǔ)疾病，如心腦血管疾病，需謹慎選擇跑步。 5. 康復(fù)配合：除跑步外，還應(yīng)結(jié)合拉伸、熱敷、按摩等康復(fù)措施。 總之，早上跑步對男性腰背肌肉筋膜炎可能有益，但要根據(jù)自身實際情況合理安排，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

一般吧,沒有多大的效果,這種病必須要藥物治療才能徹底治愈,你用中藥吧,比較安全比較徹底.

首先避免勞累電腦開車都不宜時間過長暖水袋熱敷不要受涼外用膏藥如果對膏藥不過敏

我覺得應(yīng)該是慢跑比較好.配合按摩理療比較合適.