頑固性便秘的解決需要綜合多種方法，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、養(yǎng)成良好的排便習慣、合理使用藥物以及必要時進行手術治療等。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（糙米、全麥面包等）。多喝水，有助于軟化糞便。 2. 增加運動量：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試在固定時間蹲廁。 4. 合理使用藥物：常見藥物有乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 手術治療：對于嚴重且保守治療無效的情況，可能需要手術，如結(jié)腸切除術等。 總之，頑固性便秘的治療需要綜合考慮個人情況，采取多種方法相結(jié)合，并在醫(yī)生的指導下進行。

首先是調(diào)整飲食，可以多吃含有油脂和纖維素的食物的，另外就是增加運動。運動是為了增加胃腸蠕動的，每天去活動一下，還有最重要的就是定時全部蹲廁所，這個必須做的，一開始蹲著也是沒有大便的，但是時間久了，大腦就形成排便的意識了。

你好，根據(jù)您的描述建議服用保和丸，香連化滯丸或者人參健脾丸調(diào)理脾胃功能。適當放松心情，注意飲食規(guī)律性和衛(wèi)生，從根本上調(diào)理脾胃功能。

你好，多數(shù)是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷肛門。

你好，便秘的發(fā)生的原因與腸蠕動功能失調(diào)有關,也可與精神因素有關系的便秘嚴重時可以口服果導片。關鍵平時要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.