18 歲身高 172 厘米,骨骼未閉合,如何長(zhǎng)到 183 厘米
我現(xiàn)在快18了..凈勝高172我想長(zhǎng)到183我的骨骼沒(méi)有封閉
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,但并非絕對(duì)。如果父母身高較高,子女通常有更大的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5.心理狀態(tài):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。 總之,在骨骼未閉合的情況下,通過(guò)綜合調(diào)理,有希望實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng),但具體能增長(zhǎng)多少因人而異。要注意保持良好的生活習(xí)慣,持之以恒。
2025-02-21 07:12
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這個(gè)是要考慮是不是缺鈣,所以才會(huì)出現(xiàn)抽筋等情況的,骨骺線如果是還沒(méi)有閉合,是有可能繼續(xù)增高建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多喝牛奶,注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
2015-12-26 15:36
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這是要考慮是不是有缺鈣,所以才會(huì)出現(xiàn)抽筋等情況的,骨骺線還沒(méi)有閉合,是有可能出現(xiàn)繼續(xù)增高的建議不必過(guò)于擔(dān)心,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)
2015-12-26 14:04
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,上述腿抽筋不排除是缺鈣引起的,這種情況下可以補(bǔ)鈣的,看能否好轉(zhuǎn),可服用迪巧鈣片來(lái)做治療。一般用藥后一周就可以好轉(zhuǎn)的,期間注意局部保暖就可以了,不必?fù)?dān)心的。
2015-12-26 12:53
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,想長(zhǎng)高的話除了多補(bǔ)充點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白(牛奶、大豆等)還需要多運(yùn)動(dòng),例如打籃球等。希望我的回答可以切切實(shí)實(shí)解決你的問(wèn)題,祝身體健康、心想事成。
2015-12-26 06:42
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急,大多到急診室就診,可見(jiàn)于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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