腸胃炎患者適合吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富、對胃腸黏膜刺激小且有助于恢復(fù)胃腸功能的食物，如粥類、面食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，能減輕胃腸負擔(dān)，為身體提供能量。 2.面食：面條、饅頭等，富含碳水化合物，相對溫和，不會刺激胃腸道。 3.蔬菜：如胡蘿卜、南瓜，富含維生素和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動。 4.水果：蘋果、香蕉等，含有維生素和礦物質(zhì)，能補充營養(yǎng)，但要避免過酸或過涼的水果。 5.蛋白質(zhì)類食物：像雞蛋羹、豆腐，能提供身體所需的蛋白質(zhì)，幫助修復(fù)受損組織。 腸胃炎患者的飲食調(diào)整對于病情恢復(fù)很重要，但每個人的病情和身體狀況不同，飲食選擇也應(yīng)因人而異。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整。

根據(jù)你的描述，你這應(yīng)該是腸胃炎后胃腸蠕動功能減弱，引起消化功能下降引起的癥狀，該癥狀的改善，主要靠平時的生活飲食調(diào)理為主建議你飯后一定多散步，多食蔬菜，食熱食熟，平時多運動保持大便通暢，如果癥狀重，可以服用點健胃消食片或者山楂片，應(yīng)該有會改善癥

腸胃炎及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的?？诜W美拉唑膠囊、香砂養(yǎng)胃丸水丸、藿香正氣丸濃縮丸之類的藥物，祝你健康。需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調(diào)味品等。