13 歲身高 130 厘米且患有鼻炎，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響生長發(fā)育。要保證飲食均衡，多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。建議每天保證 8-10 小時的充足睡眠。 4.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。罕茄卓赡苡绊懞粑?，導致睡眠質(zhì)量下降，間接影響生長激素分泌。應(yīng)積極治療鼻炎，可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定等藥物。 孩子處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，家長應(yīng)關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常及時就醫(yī)，通過綜合調(diào)理促進孩子健康成長。

你好，這個情況13歲才130的確是偏矮的一個情況的。最好是去醫(yī)院檢查一下是否存在生長激素缺乏的情況的。如果是缺乏的話那么要用生長激素替代療法的。注意順便檢查下骨齡為好。注意是在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打打籃球跑步跳繩等對你好。

你好，最好不要聽信廣告，夸大效果。像您的這種情況考慮是高蛋白飲食及增加運動比較合適的。

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次

你好，你的年齡還小，建議到醫(yī)院拍片檢查，看骨垢發(fā)育的情況，沒閉合的話就能長高。平時可以多加鍛煉，營養(yǎng)也要加強，是有希望長高的，祝你順利。