高血脂患者一般不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能帶來多種不良影響，如加重心臟負(fù)擔(dān)、引發(fā)血壓波動(dòng)、導(dǎo)致肌肉損傷、影響血脂代謝以及增加關(guān)節(jié)壓力等。 1. 加重心臟負(fù)擔(dān)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需氧量增加，對(duì)于高血脂患者，本身血管可能存在粥樣硬化，會(huì)加重心臟負(fù)荷，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 引發(fā)血壓波動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可使血壓在短時(shí)間內(nèi)大幅上升，不利于血壓的穩(wěn)定控制。 3. 導(dǎo)致肌肉損傷：高血脂可能影響肌肉的血液供應(yīng)和代謝，劇烈運(yùn)動(dòng)易造成肌肉損傷。 4. 影響血脂代謝：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響血脂的正常代謝。 5. 增加關(guān)節(jié)壓力：體重較大的高血脂患者，劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力大，易損傷關(guān)節(jié)。 總之，高血脂患者應(yīng)選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對(duì)腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動(dòng)、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會(huì)漲到原來的水平。