催乳素和睪丸酮素水平升高且月經(jīng)不規(guī)律，可通過(guò)飲食調(diào)整輔助改善。脂肪肝傾向與月經(jīng)不準(zhǔn)可能存在一定關(guān)聯(lián)。飲食方面，宜多吃新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。此外，規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)也很重要。 1. 新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、E 等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，能維持血糖穩(wěn)定，間接影響激素水平。 3. 低脂奶制品：提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)身體代謝有益。 4. 豆類(lèi)：含有植物雌激素，可一定程度上平衡體內(nèi)激素。 5. 堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)身體有綜合的營(yíng)養(yǎng)支持作用。 6. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)和激素調(diào)節(jié)。 7. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于激素平衡。 8. 保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免緊張焦慮情緒影響內(nèi)分泌。 總之，飲食調(diào)整只是輔助手段，若催乳素和睪丸酮素持續(xù)偏高且月經(jīng)紊亂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。同時(shí)，對(duì)于脂肪肝傾向，也需關(guān)注飲食和生活方式，預(yù)防其進(jìn)一步發(fā)展。

你好，體內(nèi)激素水平不正常不能通過(guò)食物改善的，必須規(guī)律服藥。導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，肥胖，高脂血癥等等，可能會(huì)影響激素在肝臟滅活但是不是主要因素。