預防吹空調得感冒，要注意溫度調節(jié)、避免直吹、增強自身抵抗力、保持室內(nèi)濕度、定時通風等。 1.溫度調節(jié)：空調溫度不宜過低，一般建議設置在 26 - 28℃，避免室內(nèi)外溫差過大。 2.避免直吹：不要讓空調風直接對著身體吹，尤其是頭部、頸部和關節(jié)部位。 3.增強抵抗力：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動，增強身體的免疫力。 4.保持室內(nèi)濕度：可使用加濕器，將室內(nèi)濕度維持在 40% - 60%，防止空氣過于干燥。 5.定時通風：每天定時關閉空調，打開窗戶通風換氣，保持室內(nèi)空氣清新。 6.注意保暖：在空調房內(nèi)，尤其是睡覺時，要注意蓋好被子或穿上合適的衣物。 總之，只要注意以上幾個方面，就能在享受空調帶來涼爽的同時，有效預防感冒的發(fā)生。

空調房間里是一個密閉空間，空氣不流通，沒有新鮮的空氣來置換，如果有人感冒，在房間里的病毒肯定不會少，在這樣的環(huán)境里，病毒就很容易被他人呼吸進入體內(nèi)所以，經(jīng)常在空調房間的人，應時不時的打開窗戶，讓房間里的空氣流動起來，把病毒驅散走，以減少感冒傳播的機會。同時還要增強自身的免疫能力，就需要經(jīng)常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30分鐘左右的溫和有氧運動則有助于抵御傷風的侵襲。萬一感冒，應及時服用快克這類抗病毒感冒藥。

空調房間里是一個密閉空間，空氣不流通，沒有新鮮的空氣來置換，如果有人感冒，在房間里的病毒肯定不會少，在這樣的環(huán)境里，病毒就很容易被他人呼吸進入體內(nèi)。所以，經(jīng)常在空調房間的人，應時不時的打開窗戶，讓房間里的空氣流動起來，把病毒驅散走，以減少感冒傳播的機會。同時還要增強自身的免疫能力，就需要經(jīng)常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30分鐘左右的溫和有氧運動則有助于抵御傷風的侵襲。萬一感冒，應及時服用快克這類抗病毒感冒藥。