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18 歲身高 153cm,父母不高,還能長高嗎能長多高怎樣長最高

現在都18了,才153cm爸媽都不是很高,我還能再長高嗎?還能長多少?具體要怎樣才能夠長到最高呢?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    18 歲是否還能長高,能長多高以及如何長到最高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高不高會對子女身高產生一定限制,但并非絕對。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,像跳繩、籃球、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌,每晚應保證 8 小時左右的睡眠。 5.激素水平:如果生長激素分泌不足,可在醫(yī)生指導下進行補充治療。 6.心理因素:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神壓力過大,也有助于身體正常發(fā)育。 總之,18 歲仍有長高的可能,但具體情況因人而異。建議先到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查,明確生長潛力,再在醫(yī)生指導下采取合適的措施。

    2025-02-13 16:32
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.

    2015-12-19 22:21
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,這個情況不好確定是否能夠長的。最好是要注意檢查確定的。建議是去查個骨骺線,如果是閉合的話那么是不能長高的,如果是還沒有閉合的話可以嘗試激素療法或者是在飲食:多吃富含豐富蛋白質(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動還是有長高的可能的。

    2015-12-19 20:56
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,建議平時注意休息,加強營養(yǎng)和體育鍛煉.注意補鈣

    2015-12-19 18:55
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好;影響孩子身高的主要因素是遺傳,當然后天的一些因素使其改變,但是這種改變是有限的。這些后天的因素主要是指營養(yǎng)和體育運動。

    2015-12-19 18:40
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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