18 歲幾年未長高可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能也會受到一定限制。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，若長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響身高增長。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動不利于骨骼和肌肉的生長發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致身高停止增長。 如果 18 歲后幾年身高未長，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適量運(yùn)動。

如果你想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.