扁平足治療原則：1.預(yù)防措施：有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作者,要常用足底外緣著地練習(xí)行走,避免足部長期處于一種姿勢.防止疲勞.適當(dāng)?shù)呐芴鴦幼饔兄阱憻捵悴考∪?減輕韌帶負(fù)擔(dān).穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊.2.非手術(shù)療法：適用于姿勢性平足癥和大多數(shù)痙攣性平足癥.可以理療,按摩,加強(qiáng)足內(nèi),外在肌鍛煉,穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正.但應(yīng)以加強(qiáng)肌力鍛煉為主.對痙攣性平足癥病人應(yīng)注意休息,嚴(yán)重者可在麻醉下先行手法矯枉過正,爾后用小腿石膏靴固定足于內(nèi)翻內(nèi)收位.癥狀消失后,再穿平足矯形鞋和鞋墊.3.手術(shù)療法：少數(shù)病人經(jīng)各種非手術(shù)療法不見效者,可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)（即跟骰關(guān)節(jié),距舟關(guān)節(jié)和距跟關(guān)節(jié)）.用藥原則：1.對大多數(shù)病人,不需藥物治療,主要進(jìn)行足內(nèi),外在肌功能鍛練為主；2.對少數(shù)需行手術(shù)治療者,術(shù)后要應(yīng)用抗生素和支持對癥治療,可根據(jù)具體情況,選擇不同的抗生素.必要時輸血或人體白蛋白.

平足是指足弓消失.足弓是由足骨,韌帶肌肉共同構(gòu)成的,正常時有橫弓和縱弓.人體足部的小骨搭積成拱形而成為足弓.當(dāng)人體站立,行走和負(fù)重時,足部不是全部負(fù)重的,以跖骨和足跟主要負(fù)重,足弓常懸空以緩沖震蕩,保護(hù)大腦和內(nèi)臟,并使人具有很好的彈跳性.如果形成足弓的結(jié)構(gòu)發(fā)育不良或是由于各種損傷,足弓消失即形成扁平足.有的有遺傳性.有的扁平足沒有不適感,有的則會出現(xiàn)疼痛,影響行走扁平足重在預(yù)防.有平足家族史的,自幼開始預(yù)防,不穿平底鞋,穿有跟鞋或在鞋中部加墊.平時不要行走過久,負(fù)重過多.足部結(jié)構(gòu)發(fā)育不好,如第一跖骨過短,舟骨結(jié)節(jié)過長,副舟骨,先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足,也需采取上面介紹的措施加以預(yù)防.青少年應(yīng)注意營養(yǎng)和休息,避免站立,行走過久,負(fù)重過多.扁平足患者可以加強(qiáng)足跖肌鍛煉,屈曲足跖,讓足底外緣著地行走5分鐘,每日數(shù)次.穿平足鞋矯正也很有必要.鞋底跟部及中部應(yīng)稍窄,使足跟較為固定,防止行走時足跟搖擺.鞋底內(nèi)側(cè)部(即足弓部)比外側(cè)厚5～10mm,使足部略內(nèi)翻,以防止距骨頭下陷內(nèi)傾,將負(fù)重線由足內(nèi)緣向足外緣移動.類似的鞋墊墊于鞋內(nèi)也有較好的作用.

扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足.因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年,具有遺傳傾向.【治療措施】輕,中型無癥狀者不需要治療.以往曾提倡赤足在沙灘,草地上行走,訓(xùn)練小腿及足部肌肉,增加對足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓.也曾推薦穿各種矯形鞋,希望矯正扁平足.但實踐證明,這些措施對扁平足并沒有矯形作用.只能減輕局部不適和疼痛.因此,對有癥狀的中,重型扁平足,年齡在10歲以下者,可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌,緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適.穿鞋底后內(nèi)側(cè)加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋,或在鞋底內(nèi)面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊,均能減輕或消除疼痛和不適,但無矯形作用.若非手術(shù)治療不能解除疼痛,且影響負(fù)重行走和穿鞋的中,重型扁平足,病人年齡＞10歲者,則是手術(shù)治療的適應(yīng)證.手術(shù)治療方法有肌腱移位,韌帶緊縮等軟組織手術(shù),也有跗間關(guān)節(jié)融合,三關(guān)節(jié)固定和跗骨截骨等骨性手術(shù),但是,單純軟組織手術(shù),單個跗間關(guān)節(jié)融合術(shù)因療效不好,已被擯棄.目前多傾向于軟組織和骨性手術(shù)聯(lián)合應(yīng)用,其療效則明顯提高

可以理療,按摩,加強(qiáng)足內(nèi),外在肌鍛煉,穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正.但應(yīng)以加強(qiáng)肌力鍛煉為主少數(shù)需行手術(shù)治療者,術(shù)后要應(yīng)用抗生素和支持對癥治療,可根據(jù)具體情況,選擇不同的抗生素.必要時輸血或人體白蛋白以上是對“扁平足怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,扁平足是屬于腳底的發(fā)育畸形所致,但無大礙.首先來說要有效預(yù)防和治療扁平足,首先要設(shè)法消除各種易使足部韌帶勞損,肌肉過度疲勞的生活環(huán)境因素.例如,長時間站立或行走時,中間應(yīng)適當(dāng)休息或變換體位；發(fā)育尚未完全的青少年,要避免參加負(fù)荷過重的勞動（如挑擔(dān)）和體育運(yùn)動（如舉重）；沒有經(jīng)過適當(dāng)鍛煉者,不要驟然參加長途步行,尤其要避免長時間在硬水泥地和柏油路上行走；已經(jīng)有扁平足癥狀的青少年,每天臨睡前最好用熱水浸泡雙腳10～15分鐘,浸泡后立即作按摩,促進(jìn)血液循環(huán),加快足弓的疲勞恢復(fù).祝你健康,虎年大吉!