得了牛皮癬，在飲食方面要注意避免刺激性食物、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、控制飲酒、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、注意食物過敏等。 1. 避免刺激性食物：如辛辣食物，包括辣椒、花椒等，這類食物可能刺激皮膚，加重瘙癢和炎癥。 2. 保持營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，確保攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 3. 控制飲酒：酒精可能影響免疫系統(tǒng)，加重牛皮癬癥狀。 4. 適當(dāng)補(bǔ)充維生素：比如維生素 D，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；維生素 B 族，能促進(jìn)皮膚健康。 5. 注意食物過敏：了解自身對(duì)某些食物的過敏情況，避免食用引發(fā)過敏反應(yīng)的食物。 6. 少吃高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，以免加重皮膚負(fù)擔(dān)。 總之，牛皮癬患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于減輕癥狀、控制病情，但飲食只是輔助治療，還需遵循醫(yī)生的治療建議，綜合管理疾病。

您好，要注意休息做到勞逸結(jié)合，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)以出汗為上；保持居住環(huán)境的干燥通風(fēng)；避免感冒、咽炎、扁桃腺炎的發(fā)生；在洗澡時(shí)，要注意不要用力搓洗皮損處，不要強(qiáng)行剝皮；注意飲食清淡；避免不良情緒的產(chǎn)生；不免皮膚的刮傷劃傷。

您好，多食含維生素A豐富的食物有，如蛋黃、綠葉蔬菜、玉米等。含胡蘿卜素較多的食物有，胡蘿卜、紅薯、青豆、西紅柿等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、綠色蔬菜等。