頸背肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要由于肌肉勞損、外傷、寒冷刺激、長期姿勢不良、免疫因素等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運動康復及生活方式調整等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能減輕肌肉緊張；外用藥物如扶他林軟膏，局部涂抹可減輕癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：熱敷、紅外線照射、超聲波等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3. 中醫(yī)治療：除針灸、拔罐外，還可嘗試推拿按摩，能放松肌肉，緩解疼痛。 4. 運動康復：進行頸背部的伸展運動、肌肉力量訓練等，增強肌肉力量和柔韌性。 5. 生活方式調整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰；選擇合適的枕頭和床墊；注意保暖，避免受寒。 頸背肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案，同時注意預防疾病的復發(fā)。

頸背肌筋膜炎建議選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，頸復康等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時要注意肩關節(jié)局部保暖，避免過度勞累，要加強營養(yǎng)，補充鈣質。

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