摔倒后坐骨痛，平躺緩解，骨頭響且酸痛，可能是軟組織損傷、骨折、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等原因所致。 1.軟組織損傷：摔倒時可能損傷了坐骨周圍的肌肉、韌帶等軟組織，引起疼痛和不適。治療上可通過休息、熱敷、理療等緩解。 2.骨折：嚴重的摔倒可能導(dǎo)致坐骨骨折，疼痛較劇烈，活動受限。需要通過 X 線、CT 等檢查確診，根據(jù)骨折情況選擇保守治療或手術(shù)治療。 3.骨關(guān)節(jié)炎：長期的磨損或損傷可能引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、彈響。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及軟骨保護劑如氨基葡萄糖。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)）等。 5.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛?？蛇M行按摩、針灸等治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時到醫(yī)院骨科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是肌肉勞損導(dǎo)致的。建議你的情況平時最好適度的休息，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。