長期未工作導致狀態(tài)不佳，有抑郁傾向，可能是心理、生理、環(huán)境、性格和過往病史等多因素綜合作用的結果。包括心理壓力、身體狀況、缺乏社交、性格弱點以及既往病史影響。 1.心理壓力：長期未工作會產生自我懷疑和焦慮，加重心理負擔。應嘗試調整心態(tài)，樹立積極的自我認知。 2.身體狀況：心率不齊、貧血等健康問題可能影響精神狀態(tài)。需積極治療，改善身體條件。 3.缺乏社交：在家時間久，社交減少，易產生孤獨和無助感?？蛇m當參加社交活動，拓展社交圈。 4.性格弱點：缺乏毅力、恒心和安全感，影響面對困難的勇氣和決心?？赏ㄟ^自我訓練逐步改善。 5.既往病史：曾經的精神不佳和自虐傾向，雖已改善，但仍可能留下心理陰影。要注意心理調適，避免復發(fā)。 總之，要改變這種狀態(tài)，需要綜合考慮各方面因素，積極治療身體疾病，調整心理狀態(tài)，增強社交和自我管理能力。必要時，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你這樣的情況可能是一些不好的，認知導致的你的行為出現了這樣的問題你想要解決恐怕不是一次咨詢就能解決的首先改變你的認知你認為強迫你去工作你可能很難過但你知道嗎？你也是憑自己的努力在掙錢的啊不是嗎你也是很合法的