中度脂肪肝一般不需要手術(shù)治療，但需綜合多種因素判斷，如肝功能情況、是否合并其他疾病、生活方式等。脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的，常見(jiàn)原因包括肥胖、酗酒、糖尿病、高血脂、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1. 肝功能：如果肝功能正常，通過(guò)調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等，通常能有效改善。 2. 合并疾病：若合并高血壓、糖尿病等，要積極治療原發(fā)病，同時(shí)改善脂肪肝。 3. 生活方式：飲食上減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年復(fù)查一次肝功能、腹部超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，中度脂肪肝患者不必過(guò)于驚慌，大多數(shù)通過(guò)生活方式調(diào)整和必要的藥物治療可以控制病情。但一定要重視，積極改變不良習(xí)慣，遵醫(yī)囑復(fù)查。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。