42 歲身高 172CM 體重 50KG 總偏瘦,體檢正常,原因何在?
我現(xiàn)在42歲,按說像我這樣的年紀(jì)會長胖,可為什么總是瘦,我172CM,只有50KG,檢查也沒有什么病,我們公司每年都為我們體檢。
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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42 歲身高 172CM 但體重僅 50KG 且體檢正常仍偏瘦,可能由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、消化吸收、運動量、精神心理等因素所致。 1. 遺傳因素:有些人的體質(zhì)受遺傳影響,基礎(chǔ)代謝率較高,消耗能量較多,容易偏瘦。 2. 飲食結(jié)構(gòu):飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),或過于挑食、節(jié)食,都可能導(dǎo)致體重偏低。 3. 消化吸收:胃腸道功能較弱,如患有慢性腸胃炎等,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收,從而使人消瘦。 4. 運動量:運動量過大,消耗的能量超過攝入的能量,也會導(dǎo)致體重難以增加。 5. 精神心理:長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài),可能影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致消瘦。 總之,如果一直偏瘦且無明顯不適,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持良好心態(tài)、適當(dāng)減少運動量等方式來改善。但如果消瘦情況突然加重或伴有其他不適,應(yīng)及時就醫(yī),進(jìn)一步檢查以明確原因。
2025-01-16 04:28
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2015-12-15 15:31
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):您好,中年肥胖其實是機體衰老的一種現(xiàn)象,如果您的體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)您需要考慮:飲食如何?飯量如何?如果吃飯都比較好,那說明腸胃沒有什么問題;2:接下來注意一下大便,如果大便也是正常的,那你不用為自己的偏瘦擔(dān)心,因為主要的器官功能都好,3:接下來看看運動量,如果活動量比較大,那么所吃的食物都變成能量提供活動
2015-12-15 13:59
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):瘦人只有一個原因就是消耗的熱量大于您吸收的熱量,您的活動量可能太大,或者進(jìn)食較少,還有一種可能就是病態(tài),您去醫(yī)院檢查后沒有異常,考慮就是攝入量小,您可以在兩餐之間加餐,但是不要吃油脂太多的食物,這樣長胖但是對身體不好,容易得心血管疾病
2015-12-15 11:40
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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根據(jù)您的描述,這和你的飲食和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。建議只要健康那么平時注意清淡飲食,多吃水果,蔬菜,粗纖維食物,每天適量運動
2015-12-15 05:55
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