預(yù)防過(guò)敏性哮喘需要從避免過(guò)敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)范生活習(xí)慣、保持良好環(huán)境、注意心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.避免過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。要經(jīng)常打掃室內(nèi)衛(wèi)生，定期清洗床上用品，在花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩。 2.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能和免疫力。 3.規(guī)范生活習(xí)慣：作息規(guī)律，避免熬夜，戒煙戒酒。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物。 4.保持良好環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通、濕潤(rùn)，避免干燥和寒冷刺激。 5.注意心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，減輕精神壓力。 總之，預(yù)防過(guò)敏性哮喘需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)積極鼓勵(lì)小兒參加運(yùn)動(dòng)，但也應(yīng)該作預(yù)防性措施，如運(yùn)動(dòng)前噴氣管擴(kuò)張劑，避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)。天氣轉(zhuǎn)變的日子特別要注意不要讓孩子著涼。進(jìn)入室內(nèi)時(shí)要脫衣，以免離開(kāi)時(shí)反受寒。

過(guò)敏性哮喘的誘因很多，比如冷空氣、運(yùn)動(dòng)、物理、化學(xué)刺激的原因，對(duì)正常呼吸系統(tǒng)患者沒(méi)有多大的影響，但對(duì)于此類患者有很大的影響，這是因?yàn)橄颊叩臍獾栏叻磻?yīng)性所決定的。大部分的哮喘有明顯的冬季發(fā)病的現(xiàn)象，但也有少數(shù)是夏季發(fā)病的