打鼾是一種常見的睡眠現(xiàn)象，其原因多樣，包括肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良睡眠習慣等。 1.肥胖：身體脂肪過多可能壓迫呼吸道，導致打鼾。控制體重，通過合理飲食和適量運動來減輕體重，有助于改善打鼾。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等?？赡苄枰中g矯正氣道結構，恢復正常通氣。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，會影響呼吸。使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，減輕鼻腔炎癥。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。必要時進行手術切除。 5.不良睡眠習慣：仰臥睡覺時舌頭后墜易阻塞氣道?？蓢L試改變睡眠姿勢，側(cè)臥位睡眠。 總之，打鼾的治療需根據(jù)具體原因選擇合適的方法。若打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好,打鼾和很多種原因有關.建議到耳鼻喉科做個詳細的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,如果只是單純肥胖引起,建議減肥.打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發(fā)生呼吸暫停,所以要盡早改善.

您好，打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。應該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。在治療打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在。中醫(yī)的治理花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。建議在專業(yè)的中醫(yī)指導下使用。

你好，這樣的癥狀在醫(yī)學上稱為睡眠呼吸暫停綜合征。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。