16歲女孩舌頭與脖子抽筋后疼痛，可能是由缺鈣、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、寒冷刺激等原因引起。 1.缺鈣：青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，鈣需求增加。若日常飲食鈣攝入不足，可能導(dǎo)致血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增高，出現(xiàn)抽筋和疼痛。 2.神經(jīng)受壓：頸椎病變或不良姿勢(shì)可能壓迫神經(jīng)，影響神經(jīng)對(duì)肌肉的正常支配，導(dǎo)致抽筋和疼痛。 3.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或保持同一姿勢(shì)，使肌肉過度勞累，容易引發(fā)抽筋和疼痛。 4.電解質(zhì)紊亂：大量出汗、腹瀉等情況可導(dǎo)致體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，影響肌肉功能。 5.寒冷刺激：低溫環(huán)境會(huì)使血管收縮，肌肉血液循環(huán)變差，易引發(fā)抽筋和疼痛。 總之，舌頭和脖子抽筋后疼痛可能由多種原因引起。如果癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

舌頭抽筋，然后脖子也抽筋考慮是屬于頸椎病壓迫血管引起的。建議熱敷患處，口服維生素B1片和鈣片，注意休息，忌酸辣油膩食物。