匐行性脈絡(luò)膜萎縮是一種較為嚴(yán)重的眼部疾病，預(yù)防需從多方面入手，包括良好的生活習(xí)慣、眼部保護、定期檢查、合理飲食、避免感染等。 1. 良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，適度運動，增強身體免疫力。 2. 眼部保護：避免長時間用眼，減少使用電子設(shè)備的時間。外出時佩戴防護眼鏡，防止紫外線和強光對眼睛的傷害。 3. 定期檢查：建議每年進行一次全面的眼部檢查，尤其是有家族病史或其他眼部疾病的人群，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 5. 避免感染：注意眼部衛(wèi)生，不隨意用手揉眼。如有眼部炎癥，及時治療，防止炎癥蔓延影響脈絡(luò)膜。 6. 控制基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉热硇约膊?，可能影響眼部血管，要積極控制病情，遵醫(yī)囑治療。 總之，預(yù)防匐行性脈絡(luò)膜萎縮需要綜合多種措施，關(guān)注眼部健康。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你說的這個情況一般考慮吃一些活血化瘀的中藥吧，當(dāng)然還需要注意營養(yǎng)的平衡了，