飯量正常但體重不增的原因較多，常見的有遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、慢性疾病等。 1.遺傳因素：有些人天生體質偏瘦，受遺傳基因影響，基礎代謝率較高，即使攝入較多食物，能量消耗也快。 2.消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，導致體重難以增加。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?，血糖利用異常，身體消瘦。還有某些惡性腫瘤，會消耗大量營養(yǎng)。 如果長期體重不增，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累。

你好，對于你說的情況仔細考慮，主要是由于吸收能力太差，以及營養(yǎng)不夠引起的癥狀所以建議你多吃一些有營養(yǎng)的食物，多運動效果最好

您好，您的情況是脾胃虛的情況，勞累等多種原因導致了脾氣虛，建議到中醫(yī)院吃中藥治療,你可以服用人參健脾丸和補中益氣丸，不吃生冷寒涼食物，飲食易消化，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，忌辛辣油膩生冷。

食多不胖是胃強脾弱所致，需要服藥調理一下。建議你可以吃一段時間中藥，但需要當面與中醫(yī)面述病情，并采集舌脈信息，才能處方。

健康指導：長肉多是由于體內的脂肪堆積形成的，我們攝入的食物熱量及脂肪量不被人體消耗，便會形成脂肪堆積起來，所以如果想讓自己長胖的話，需要注意飲食：規(guī)律進食、少量多餐，可以適量多吃一些含蛋白質、碳水化合物、維生素比較多的食物，兩餐之間餓了可以吃一些零食，多運動，促進食欲。