突然打呼嚕嚇人可能是由多種原因引起的，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多會(huì)擠壓呼吸道，導(dǎo)致氣流不暢，引起打呼嚕?？赏ㄟ^(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。調(diào)整睡姿，側(cè)臥有助于改善。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔狹窄，氣流受阻。需針對(duì)病因治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素等。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽腔狹窄。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減緩，可能出現(xiàn)打呼嚕。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 總之，突然打呼嚕嚇人需要引起重視，及時(shí)查找原因，采取相應(yīng)的治療措施。如果打呼嚕情況嚴(yán)重影響生活，建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診。

膽囊炎會(huì)伴有胃腸道反應(yīng)，惡心、食欲不振等?？梢驙I(yíng)養(yǎng)不良產(chǎn)生“渾身沒(méi)勁”反復(fù)膽囊炎發(fā)作，而且發(fā)作的頻率越來(lái)越高，有手術(shù)指針，腹腔鏡膽囊切除療效比較好(1)膽囊炎在急性發(fā)作期，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、肉湯及飲酒;進(jìn)食應(yīng)限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，隨著病癥的消退可逐漸加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、奶和水果及鮮菜等.(2)慢性膽囊炎患者，平日進(jìn)食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，應(yīng)進(jìn)大量飲料(1500-2000ml)，以稀釋膽汁.每2-3小時(shí)進(jìn)食1次，以刺激膽汁分泌.吃易消化的蛋白質(zhì)，每天50g.勿吃動(dòng)物腦、腎、蛋黃、油炸食物、辛辣品.(4)膽囊炎患者，在飲食規(guī)律方面，宜定時(shí)定量，少吃多餐，不宜過(guò)飽.在飲食結(jié)構(gòu)上，嚴(yán)格控制脂肪和含膽固醇食物，如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)槟懡Y(jié)石形成與體內(nèi)膽固醇過(guò)高和代謝障礙有一定關(guān)系.不可飲酒和進(jìn)食辛辣食物，宜多吃蘿卜、青菜、豆類、豆?jié){等副食.蘿卜有利膽作用，并能幫助脂肪的消化吸收;青菜含大量維生素、纖維素;豆類含豐富的植物蛋白.此外，還應(yīng)補(bǔ)充一些水果、果汁等，以彌補(bǔ)炎癥造成的津液和維生素的損失.(5)膽囊炎癥患者一般宜進(jìn)低脂肪、低膽固醇飲食.肥肉，油炸食品，含油脂多的干果、子仁類食物及蛋黃，動(dòng)物腦、肝、腎及魚(yú)子等食品均宜嚴(yán)格控制.平時(shí)飲食亦應(yīng)進(jìn)易消化、少渣滓食物以避免產(chǎn)生氣體.一切酒類、刺激性食物、濃烈的調(diào)味品均可促進(jìn)膽囊收縮，使膽道括約肌不能及時(shí)松弛，造成膽汁流出，從而使膽囊炎急性發(fā)作，所以均應(yīng)避免.

膽囊炎患者的日常飲食應(yīng)注意什么？(1)膽囊炎在急性發(fā)作期，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、肉湯及飲酒；進(jìn)食應(yīng)限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，隨著病癥的消退可逐漸加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、奶和水果及鮮菜等。(2)慢性膽囊炎患者，平日進(jìn)食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，應(yīng)進(jìn)大量飲料(1500～2000ml)，以稀釋膽汁。每2～3小時(shí)進(jìn)食1次，以刺激膽汁分泌。吃易消化的蛋白質(zhì)，每天50g。勿吃動(dòng)物腦、腎、蛋黃、油炸食物、辛辣品。(4)膽囊炎、膽石癥患者，在飲食規(guī)律方面，宜定時(shí)定量，少吃多餐，不宜過(guò)飽。在飲食結(jié)構(gòu)上，嚴(yán)格控制脂肪和含膽固醇食物，如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)槟懡Y(jié)石形成與體內(nèi)膽固醇過(guò)高和代謝障礙有一定關(guān)系。不可飲酒和進(jìn)食辛辣食物，宜多吃蘿卜、青菜、豆類、豆?jié){等副食。蘿卜有利膽作用，并能幫助脂肪的消化吸收；青菜含大量維生素、纖維素；豆類含豐富的植物蛋白。此外，還應(yīng)補(bǔ)充一些水果、果汁等，以彌補(bǔ)炎癥造成的津液和維生素的損失。(5)膽囊炎、膽石癥患者一般宜進(jìn)低脂肪、低膽固醇飲食。肥肉，油炸食品，含油脂多的干果、子仁類食物及蛋黃，動(dòng)物腦、肝、腎及魚(yú)子等食品均宜嚴(yán)格控制。平時(shí)飲食亦應(yīng)進(jìn)易消化、少渣滓食物以避免產(chǎn)生氣體。一切酒類、刺激性食物、濃烈的調(diào)味品均可促進(jìn)膽囊收縮，使膽道括約肌不能及時(shí)松弛，造成膽汁流出，從而使膽囊炎急性發(fā)作，所以均應(yīng)避免。急性發(fā)作時(shí)宜予低脂、易消化半流食或流食；重者應(yīng)予禁食、胃腸減壓及靜脈補(bǔ)液。

你好，如果說(shuō)是膽囊炎的話，那么主要就是要注意避免刺激到膽囊以及傷害到肝臟的，這樣的話你的膽囊炎就會(huì)逐漸恢復(fù)正常的因此建議的話就是說(shuō)你生活中應(yīng)該注意不要飲酒，不要吃油膩的食物，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，這樣的話你的膽囊就會(huì)很健康的，其他就沒(méi)有什么了