強(qiáng)直性脊柱炎患者在鍛煉時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、方式、時(shí)間、環(huán)境和自身身體狀況等。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)根據(jù)自身病情和體能選擇合適的強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累。開(kāi)始時(shí)可以選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，隨著病情穩(wěn)定和身體適應(yīng)，逐漸增加強(qiáng)度。 2.運(yùn)動(dòng)方式：多進(jìn)行伸展和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如游泳、太極拳等，有助于保持關(guān)節(jié)靈活性。避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)和高沖擊運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般 30 分鐘左右為宜，可每天分多次進(jìn)行。 4.運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇溫度適宜、空氣流通的環(huán)境，避免寒冷、潮濕的地方，以免加重病情。 5.自身身體狀況：鍛煉過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛加劇、疲勞等不適，應(yīng)立即停止，及時(shí)就醫(yī)。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者合理鍛煉有助于改善病情，但一定要注意上述事項(xiàng)，以確保鍛煉的安全和有效性。

患了這強(qiáng)脊炎一般是很難根治的，治療的目的的在于控制炎癥，減輕工緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。要達(dá)到上述目的，關(guān)節(jié)在于早期診斷早期治療，采取綜合措施進(jìn)行治療，包括教育病人和家屬、體療、理療、藥物和外科治療等。