小孩有哮喘家族史，在家預(yù)防哮喘可從環(huán)境控制、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、情緒管理等方面入手。 1.環(huán)境控制：保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，避免使用毛絨玩具。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免食用已知的過敏食物，如海鮮、牛奶等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷、干燥環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 4.預(yù)防感染：注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防呼吸道感染。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集場(chǎng)所。 5.情緒管理：營(yíng)造溫馨、和諧的家庭氛圍，避免孩子精神緊張、焦慮，減少情緒波動(dòng)對(duì)哮喘的誘發(fā)。 總之，通過以上多方面的綜合預(yù)防措施，可以在一定程度上降低小孩哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。但如果孩子出現(xiàn)哮喘癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

你好，首先要注意室內(nèi)因素，包括螨蟲引起的過敏哮喘；潮濕的墻角，浴室，冰箱中的霉菌也會(huì)引起；蟑螂也是一個(gè)過敏因素；另外寵物的皮屑引起的過敏也不能忽視。食物中的過敏也是一種，但是真正由于某一種食物引起的過敏相對(duì)比較少，一般不要輕易的因?yàn)橄煽?。環(huán)境引起的哮喘。空氣中的花粉，尤其是春天穿暖花開以后，樹木和花草的花粉都可以引起過敏。秋天的雜草也要小心。