22 歲男性身高 165 厘米，想通過(guò)補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼再次發(fā)育。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。單純依靠鈣片不一定能達(dá)到理想效果。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力；反之，身高增長(zhǎng)可能受限。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，不僅需要鈣，還需蛋白質(zhì)、維生素 D 等。富含鈣的食物有牛奶、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常會(huì)影響身高。 總之，22 歲身高增長(zhǎng)空間相對(duì)較小，但通過(guò)綜合調(diào)理仍有一定可能。不建議盲目依賴鈣片，應(yīng)注重整體的生活方式調(diào)整。若對(duì)身高有較大困擾，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

大量的資料研究表明大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長(zhǎng)幾乎終止，生長(zhǎng)激素對(duì)長(zhǎng)高就不起作用，其他的治療措施和方法都是無(wú)效的可以說(shuō)以上是一般發(fā)育特點(diǎn)和規(guī)律長(zhǎng)高75%與遺傳因素有關(guān)25%與營(yíng)養(yǎng)鍛煉等因素有關(guān)可以說(shuō)以上是長(zhǎng)高的特點(diǎn)你18歲骨骺線已經(jīng)閉合任何藥物治療都是無(wú)效的更不能相信有增高的藥物